小さなサイズのお菓子をストックしておこう

キャンディやチョコレートといった小さなサイズのお菓子は、忙しい仕事や家事の合間にエネルギーを補給できるだけでなく、ストレスを軽減させるのにも一役買ってくれる存在です。バッグに入れて携帯しやすい形状の商品も充実しているので、お菓子売り場をチェックしてみましょう。近年じわじわ人気が上昇しているのが、グミキャンディです。自分好みの噛み心地のグミキャンディを見つけてストックしておくといいですよ。噛むことによって脳を活性化できるのも嬉しいポイントですね。疲れた時にちょっと一口甘い物をチャージするだけでも、元気が出ることがあります。手を汚さずに食べやすく、ストレスを手軽に解消できる小さなサイズのお菓子を上手に活用してください。

ごほうびスイーツをゆっくり味わおう

蓄積されたストレスを発散したい時には、目でも舌でも楽しめるごほうびスイーツを取り入れて、頑張った自分を癒す時間を確保してみてはいかがでしょうか。普段のおやつにはちょっぴり贅沢な感じがするスイーツを休日にのんびり味わうと、リフレッシュして過ごすことができるでしょう。リッチなクリームをふんだんに使った洋菓子だけでなく、和菓子もおすすめです。美しく繊細な創作系の和菓子は、心を和ませてくれますよ。糸で切った断面の鮮やかさも印象深いフルーツ大福や、まるでデコレーションケーキのような装飾を施したおはぎなど、これまでに出合ったことのないような美しいお菓子と出合うことで、ストレスを解消させ、心豊かな暮らしを送ってください。